बच्चों का जुकाम Children's colds
एक बच्चे को साल में 8 या उससे ज़्यादा बार जुकाम होना सामान्य बात है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सर्दी के सैकड़ों अलग-अलग वायरस होते हैं और छोटे बच्चों में उनमें से किसी के प्रति कोई प्रतिरोधक क्षमता नहीं होती क्योंकि उन्हें पहले कभी ये वायरस नहीं होते। वे धीरे-धीरे प्रतिरोधक क्षमता विकसित करते हैं और उन्हें कम जुकाम होता है। ज़्यादातर जुकाम 5 से 7 दिनों में ठीक हो जाते हैं लेकिन छोटे बच्चों में 2 हफ़्ते तक लग सकते हैं।
अपने बच्चे में लक्षणों को कम करने के लिए यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:
सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा खूब सारा तरल पदार्थ पीता हो। नमकीन नाक की बूँदें सूखी नाक को ढीला करने और भरी हुई नाक से राहत दिलाने में मदद कर सकती हैं। इनके बारे में फार्मासिस्ट, जीपी या स्वास्थ्य आगंतुक से पूछें। अगर आपके बच्चे को तेज़ बुखार, दर्द या बेचैनी है, तो बच्चों के लिए पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन मदद कर सकता है। अस्थमा से पीड़ित बच्चे इबुप्रोफेन नहीं ले पा सकते हैं, इसलिए पहले फार्मासिस्ट, जीपी या स्वास्थ्य आगंतुक से जाँच करें। हमेशा पैकेट पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। पूरे परिवार को सर्दी फैलने से रोकने के लिए नियमित रूप से हाथ धोने के लिए प्रोत्साहित करें।
बच्चों के लिए खांसी और जुकाम के उपाय
6 साल से कम उम्र के बच्चों को खांसी और जुकाम के ओवर-द-काउंटर उपाय नहीं लेने चाहिए, जिसमें डिकॉन्गेस्टेंट भी शामिल हैं, जब तक कि जीपी या फार्मासिस्ट द्वारा सलाह न दी जाए।
बच्चों के गले में खराश Children's sore throats
गले में खराश अक्सर सर्दी या फ्लू जैसी वायरल बीमारियों के कारण होती है।
सर्दी शुरू होने से एक या दो दिन पहले आपके बच्चे का गला सूखा और खराश वाला हो सकता है। दर्द को कम करने के लिए आप उन्हें पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन दे सकते हैं।
ज़्यादातर गले में खराश कुछ दिनों के बाद अपने आप ठीक हो जाती है।
अगर आपके बच्चे को 4 दिनों से ज़्यादा समय तक गले में खराश है, तेज़ बुखार है और वह आम तौर पर अस्वस्थ है, तो जीपी को दिखाएँ। अगर वे तरल पदार्थ या लार निगलने में असमर्थ हैं या उन्हें सांस लेने में कोई कठिनाई है, तो तुरंत A&E पर जाएँ या 999 पर कॉल करें क्योंकि उन्हें अस्पताल में तत्काल उपचार की आवश्यकता होगी।
बच्चों की खांसी Children's coughs
बच्चों को अक्सर सर्दी होने पर खांसी आती है क्योंकि गले के पिछले हिस्से से बलगम बहता रहता है। अगर आपका बच्चा सामान्य रूप से खा रहा है, पी रहा है, खा रहा है और साँस ले रहा है और घरघराहट नहीं हो रही है, तो खांसी के बारे में आमतौर पर चिंता करने की कोई बात नहीं है।
अगर आपका बच्चा 1 साल से ज़्यादा उम्र का है, तो वह नींबू और शहद का गर्म पेय पी सकता है।
घर पर शहद के साथ गर्म नींबू बनाने के लिए, आपको चाहिए:
उबले हुए पानी के एक मग में आधा नींबू निचोड़ें
1 से 2 चम्मच शहद डालें
गर्म होने पर ही पी लें (छोटे बच्चों को गर्म पेय न दें)
अगर आपके बच्चे को 3 हफ़्ते से ज़्यादा समय तक खांसी रही है, तो डॉक्टर से मिलें।
अगर आपके बच्चे का तापमान बहुत ज़्यादा है, या उसे गर्मी और कंपकंपी महसूस हो रही है, तो उसे छाती में संक्रमण हो सकता है।
अगर यह वायरस के बजाय बैक्टीरिया के कारण होता है, तो GP संक्रमण के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स लिखेंगे। एंटीबायोटिक्स खांसी को तुरंत शांत या बंद नहीं करेंगे।
अगर खांसी लंबे समय तक जारी रहती है, खासकर अगर यह रात में खराब होती है या आपके बच्चे के दौड़ने से होती है, तो यह अस्थमा का संकेत हो सकता है।
उन्हें किसी GP के पास ले जाएं, जो यह जांच कर सकेगा कि
आपके बच्चे को अस्थमा है या नहीं।
अगर आपके बच्चे को सांस लेने में कठिनाई हो रही है, तो तुरंत A&E पर जाएँ या 999 पर कॉल करें क्योंकि उन्हें अस्पताल में तत्काल उपचार की आवश्यकता होगी।
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