अस्वस्थ आंत
पाचन तंत्र हमारे सामान्य स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बताता है। जब यह ठीक से काम नहीं कर रहा होता है, तो यह हमारे पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है।
यहाँ 8 सामान्य संकेत दिए गए हैं जो बताते हैं कि हमारा पाचन तंत्र अस्वस्थ हो सकता है।
लगातार एसिडिटी
खाने के बाद छाती या गले में जलन महसूस होना एसिडिटी का संकेत हो सकता है। यह तब होता है जब पेट का एसिड वापस अन्नप्रणाली में चला जाता है। बार-बार एसिडिटी होना हमारे पाचन तंत्र में असंतुलन का संकेत हो सकता है।
अत्यधिक गैस
जबकि हर किसी को गैस की समस्या होती है, अत्यधिक या लगातार गैस पाचन संबंधी परेशानी का संकेत हो सकता है। यह आपके द्वारा खाए जा रहे भोजन के कारण हो सकता है, या यह आपके शरीर द्वारा कुछ खाद्य पदार्थों को पचाने के तरीके का परिणाम हो सकता है।
पेट फूलना
खासकर भोजन के बाद पेट फूलना असहज हो सकता है और यह अस्वस्थ पाचन तंत्र का एक सामान्य संकेत है। पेट फूलना तब होता है जब हमारा पेट गैस या अन्य पाचन संबंधी गड़बड़ी के कारण भरा हुआ और कड़ा महसूस होता है।
पुरानी कब्ज
क्या आपको नियमित रूप से मल त्याग करने में परेशानी हो रही है? क्रोनिक कब्ज एक स्पष्ट संकेत है कि आपका पाचन तंत्र कुशलता से काम नहीं कर रहा है। यह आहार में फाइबर की कमी, निर्जलीकरण या एक गतिहीन जीवन शैली के कारण हो सकता है।
बार-बार दस्त
स्पेक्ट्रम के विपरीत छोर पर, बार-बार दस्त पाचन संकट का संकेत हो सकता है। इस स्थिति में दिन में कई बार ढीले, पानीदार मल होते हैं और निर्जलीकरण और पोषक तत्वों की कमी हो सकती है।
एसिड रिफ्लक्स
अगर किसी को अक्सर मुंह में खट्टा स्वाद महसूस होता है या भोजन के बाद सीने में जलन महसूस होती है, तो वह एसिड रिफ्लक्स से पीड़ित हो सकता है। यह स्थिति तब होती है जब पेट का एसिड आपके अन्नप्रणाली में वापस आ जाता है।
खाद्य असहिष्णुता
कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद असुविधा या अन्य लक्षणों का अनुभव करना खाद्य असहिष्णुता को दर्शा सकता है। खाद्य एलर्जी के विपरीत, असहिष्णुता में प्रतिरक्षा प्रणाली शामिल नहीं होती है, लेकिन गैस, सूजन और दस्त जैसी पाचन समस्याएं हो सकती हैं।
पेट दर्द
पेट के क्षेत्र में होने वाला विशिष्ट दर्द विभिन्न पाचन समस्याओं का संकेत हो सकता है, गैस और अपच जैसी हल्की स्थितियों से लेकर अल्सर या पित्त पथरी जैसी अधिक गंभीर समस्याओं तक।